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    Kurse mit kleinen Gruppen von 4 Teilnehmern

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    Wir lieben Pilates!

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    Kommen Sie zu mir, und lassen Sie sich von meinem Angebot inspirieren. Ich habe bestimmt das richtige für Sie.

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Pilateskurse - im AKTIV POSTEN

Aufgrund der aussergewöhnlichen Situation finden bis voraussichtlich 19.04.2020 nur Online-Klassen statt. Bei Fragen und näheren Informatinen zum Online-Unterricht kontaktieren Sie mich bitte!

Pilates Mattenkurse

Möchten Sie etwas für Ihre Haltung tun? Ihr Körperbewusstsein fördern und gleichzeitig beweglicher werden? Ihren Körper kraftvoller werden lassen, Ihre Wirbelsäule stabilisieren? In meinen Pilatesklassen arbeite ich nach der Lehre von J. Pilates und seiner abwechslungsreichen Trainingsmethode. Lassen Sie sich überzeugen von dieser wohltuenden Technik und seinen Vorteilen. Diese Klasse ist nur für Teilnehmer mit Vorerfahrung geeignet!

Kursplan

Pilates Mattenkurs mit Kleingeräten

Wir kombinieren die Übungen auf der Pilatesmatte mit Kleingeräten wie z.B. dem Magic Circle, der Pilates Rolle, kleinen & großen Bällen usw.... Die Übungen werden intensiver und abwechslungsreicher. Offen für alle Levels!

Kursplan

Pilates Mixed

Es wird gemischt was das Zeug hält! Pilates mit Kleingeräten, Pilates mit Matte und Reformer, Pilates im Stehen, uvm...... Lust auf mehr? Dieser Kurs ist offen für alle Levels.

Kursplan

Pilates Reformer

Der Pilates Reformer ist das Herzstück des Pilates Gerättraining, individuell einstellbar und mit höchst effektiver Wirkung. Ein Ganzkörpertraining in dem vorwiegend tieferliegende Muskelschichten mit fließenden, kontrollierten Bewegungen effizient und nachhaltig trainiert werden. Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer mit Vorerfahrungen offen!

Kursplan

Noch mehr Pilates? Zu Hause?

Haben Sie mal eine Klasse bei mir verpasst oder möchten Sie zwischen Ihren Terminen bei mir weiterüben? Dann kann ich Ihnen Pilates & Friends empfehlen! Hier finden Sie viele BASI® Pilates Klassen online uvm....

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