Pilates im AKTIV POSTEN Ulm

Pilates bewegt!
Der ganzheitliche Ansatz stärkt die Muskeln der Rumpfmitte und entspannt den Geist. Ein Ganzkörpertraining, dass die Gelenke entlastet, die Atmung verbessert, eine einzigartige Trainingsweise!
Ich stehe gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

Pilates Einzeltraining

Das Einzeltraining ermöglicht einen intensiven, individuellen Einstieg.  Erlebe die Faszination der Verbindung von Kraft und Beweglichkeit, Kontrolle und Entspannung in persönlichen Trainings-Einheiten. Ich kann gezielt auf Deine Probleme und Wünsche eingehen, auf der Matte oder am Gerät, wie z.B. dem Pilates Reformer.
Buche Dein indivduelles Training unter professioneller Anleitung und in Deiner bevorzugten Sprache: Deutsch oder Englisch!

Pilates Gruppenunterricht

Es gibt Mittwochs, 18:00 Uhr eine Online-Pilatesmattenklasse, live. Hier kommen auch div. Pilates Kleingeräte, wie z.B. Pilates Rolle, Circle uvm. zum Einsatz.

Meine Pilates Reformer-Kurse ruhen aktuell!

Bei Fragen und näheren Informatinen zum Unterricht kontaktiere mich bitte!

Pilates Gerätetraining

Ich biete seit 2009 Pilates Training am Reformer an und habe mein Angebot nach und nach erweitert. Heute kannst Du an folgenden Pilates Geräten bei mir trainiern:
Pilates Reformer, BASI® Systems Cadillac (Trapeze Table), Wunda Chair, Ladder Barrel und Step Barrel/Spine Corrector. Dazu diverse Kleingeräte, u.a. Pilates Arc, Magic Circle, Foam Roller, kleine & große Bälle uvm.

Pilates für Zuhause

Möchtest Du auch Zuhause mit Pilates weiter machen? Dann besuch doch meinen YouTube channel @kerstinboeder!

YouTube

Pilates im Online-Portal Pilates & Friends

Eine tolle Übungsplattform mit wöchentlich neuen Pilates Videos. Für alle Pilatesfans vom Anfänger bis zum Pilates-Trainer!