Pilates im AKTIV POSTEN Ulm

Pilates bewegt! Dieses Training ist für jeden geeignet, ganz gleich welchen Alters oder Fitness-Levels. Der ganzheitliche Ansatz stärkt die Muskeln der Rumpfmitte und entspannt den Geist. Ein Ganzkörpertraining, dass die Gelenke entlastet, die Atmung verbessert, eine einzigartige Trainingsweise!
Ich stehe gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.

Pilates Einzeltraining

Das Einzeltraining ermöglicht einen intensiven, individuellen Einstieg.  Erlebe die Faszination der Verbindung von Kraft und Beweglichkeit, Kontrolle und Entspannung in persönlichen Trainings-Einheiten. Ich kann gezielt auf Deine Probleme und Wünsche eingehen, auf der Matte oder am Gerät.
Einzeltrainings können auch jederzeit online bei mir gebucht werden!

Pilates Gruppenunterricht

Ich biete Mittwochs, 18:00 Uhr eine Online-Pilatesmattenklasse an. Bei Fragen und näheren Informatinen zum Unterricht kontaktiere mich bitte!

Pilates Gerätetraining

An folgenden Pilates Geräten kann bei mir trainiert werden:
Pilates Reformer, den BASI® Systems Cadillac (Trapeze Table), Wunda Chair, Ladder Barrel und Step Barrel/Spine Corrector. Dazu diverse Kleingeräte, u.a. Pilates Arc, Magic Circle, Foam Roller, kleine & große Bälle uvm.

Pilates für Zuhause

Möchtest Du auch Zuhause mit Pilates weiter machen? Dann besuch doch meinen YouTube channel @kerstinboeder!

YouTube

Pilates im Online-Portal Pilates & Friends

Eine tolle Übungsplattform mit wöchentlich neuen Pilates Videos. Für alle Pilatesfans vom Anfänger bis zum Pilates-Trainer!